Haku löysi 408 tulosta

Kirjoittaja jannet
09.10.20 14:43:20
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Spinning
Vastaukset: 0
Luettu: 275

Spinning

Artulta terveisiä; spin90 alkaa Torikadun Liikuntakeskuksella ens to 15.10. klo 18.30
Kirjoittaja jannet
28.11.17 09:08:41
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Spinning kevät 2018
Vastaukset: 0
Luettu: 1334

Spinning kevät 2018

Arttu Mäkinen vetää taas Spinningiä Rastilaisille ja HyPyläisille (myös ulkopuoliset tervetulleita) 10 kertaa välillä 16.01.-20.03.2018. Tiistai klo 18.30-20. Hinta 50€, maksu käteisellä ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. Torikadun Liikuntakeskus, Torikatu 24, Hyvinkää. Ilmoittautuminen suoraan Artu...
Kirjoittaja jannet
24.09.17 20:08:22
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Spinning
Vastaukset: 2
Luettu: 1713

Re: Spinning

Hei! Arttu Mäkinen vetää taas Spinningiä HyPyläisille (myös ulkopuoliset tervetulleita) 10 kertaa välillä 17.10.-19.12.2017. Tiistai klo 18.30-20. Hinta 50€, maksu käteisellä ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. Torikadun Liikuntakeskus, Torikatu 24, Hyvinkää. Ilmoittautuminen suoraan Artulle spostiin...
Kirjoittaja jannet
17.01.17 11:20:41
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Spinning
Vastaukset: 2
Luettu: 1713

Re: Spinning

Eilen oli ensimmäinen tunti ja 9 kertaa vielä jäljellä. Jos haluat mukaan, niin marssi paikan päälle ensi maanantaina ja ilmoittaudu Artulle. Useita pyöriä on vailla kuskia.
Kirjoittaja jannet
05.01.17 13:00:19
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Spinning
Vastaukset: 2
Luettu: 1713

Spinning

HyPyn spinningissä on tarjolla vapaita paikkoja myös HyRalaisille. Oheinen ilmoittautumislinkki pitäisi toimia myös ulkopuolisille. Hyvää tulevaa uutta vuotta HyPyläiset! Jotta kinkut saadaa sulamaan ja valmistautuminen kesän 2017 ajokauteen kunnolla käyntiin, Arttu lupautui vetämään 1,5 tunnin spin...
Kirjoittaja jannet
03.10.16 07:43:13
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2016–2017
Vastaukset: 2
Luettu: 4281

Re: Salivuorot 2016–2017

Keskiviikkona taas jumpataan. Ensimmäinen kerta siis tällä viikolla 5.10. klo 19.45 aseman koululla. Kirsin kanssa vedetään syyskauden jumpat. Itse aloitan ja Kirsi ohjaa lokakuun lopun jumpat ja minulla sitten marraskuun alun 4 kertaa ja Kirsillä taas kaksi viimeistä. Ainakin marraskuun neljällä ke...
Kirjoittaja jannet
10.01.16 14:58:27
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2015-2016
Vastaukset: 4
Luettu: 5291

Re: Salivuorot 2015-2016

Ke 13.1. aloitellaan taas jumpat, jotka jatkuvat maaliskuun lopulle (12 krt). Ventit neljän viikon välein (3.2., 2.3 ja 30.3.). Tammikuun teemana liikkuvuus.
Kirjoittaja jannet
18.11.15 08:39:09
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2015-2016
Vastaukset: 4
Luettu: 5291

Re: Salivuorot 2015-2016

Tänään aloitellaan perinteisen ventin harjoittelu. Jos vaikka ennen joulua päästäisiin jo C tasolle. Viime kaudella taidettiin tyytyä D:hen joka ihan tiukka sekin. Vapaus on tehdä liikkeitä omien rajoitteiden mukaan.

http://1drv.ms/1OPKxya
Kirjoittaja jannet
28.09.15 10:08:18
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2015-2016
Vastaukset: 4
Luettu: 5291

Re: Salivuorot 2015-2016

Keskiviikon jumpat alkaa ensi viikolla eli 7.10. Kirsi ohjaa ainakin ensimmäiset 2 kertaa.
Kirjoittaja jannet
24.09.15 08:40:26
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Käyrää
Vastaukset: 0
Luettu: 1772

Käyrää

Aika moni oli poissa eilisestä nuorten treenistä, joten jätettiin viuhkat paikalleen. Muutama rata niistä piirrettynä ja käytettävissä pari viikkoa:

http://1drv.ms/1MKkmb6
Kirjoittaja jannet
22.03.15 13:22:51
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2014-2015
Vastaukset: 9
Luettu: 12456

Re: Salivuorot 2014-2015

Tämän kevään viimeinen ke jumppa 25.3. - viimeisellä kerralla venttiä
Kirjoittaja jannet
15.02.15 19:03:11
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Lähiviikkojen ohjelmamuutoksia
Vastaukset: 2
Luettu: 2645

Re: Lähiviikkojen ohjelmamuutoksia

Tulevana keskiviikkona siis jumpataan. Piiskaaja vaihtui ja odotuksena on tuskaa, mutta kesto noin puolet normaalista :twisted:
Kirjoittaja jannet
01.02.15 12:52:06
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2014-2015
Vastaukset: 9
Luettu: 12456

Re: Salivuorot 2014-2015

Ke 4.2.HYK salivuoro peruttu. Nyt kun talvi tuli niin mennään vaikkapa hiihtämään :D
Kirjoittaja jannet
26.11.14 20:09:17
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Torikadun sopimushinnat HyRalaisille
Vastaukset: 3
Luettu: 3390

Re: Torikadun sopimushinnat HyRalaisille

Hyvinkään Rastille voimassa seuraavat tarjoushinnat 31.5.2015 saakka:

10-kortti kaikkeen ryhmäliikuntaan 53 €
10-kortti pelkkään spinningiin 40 €
Ryhmäliikunnan kk-kortti 50 €
Kirjoittaja jannet
05.11.14 19:35:57
Keskustelualue: Valmennus
Aihe: Salivuorot 2014-2015
Vastaukset: 9
Luettu: 12456

Re: Salivuorot 2014-2015

jotain tällaista aloitellaan tänään ja jatketaan loppuvuosi asteittain kiristäen

https://skydrive.live.com/redir?resid=7 ... ile%2c.pdf

Siirry tarkennettuun hakuun