Tammileiri Vierumäellä 14.-15.1.2012

[katja]

Tervetuloa viettämään Hyvinkään Rastin tammileiriä Vierumäelle 14.–15.1.2012!
Kaikille seuran jäsenille tarkoitettu tammileiri järjestetään perinteiseen tapaan Vierumäen urheiluopistolla. Vierumäki tarjoaa hyvät puitteet majoituksineen, ruokailuineen ja urheilutiloineen leirillemme. Lauantaina on mahdollisuus valojänistestiin omalla kustannuksella. Lisätietoa, leirin alustava ohjelma ja ilmoittautumisohjeet löytyvät alta. Ilmoittautumiset 14.12.2011 mennessä.

Tapaamisiin Vierumäellä!

Terveisin
Katja Kyckling
katja.kyckling@hyvinkaanrasti.fi
puh. 0400 – 355 284

Tammileiri 14. – 15.1.2012 Vierumäen urheiluopistolla

Alustava ohjelma
Lauantai 14.1.2012
Klo 09.15 – 10.00
Leirin aloitus ja tutustumista (urheiluhalli/juoksurata)

Klo 10.00 – 13.00
Ryhmä 1: Valojänistestit -> viuhkasuunnistus
Ryhmä 2: Viuhkasuunnistus -> vetoharjoitus / cooperin testi urheiluhallissa
Lapset (alle 12v.): Viuhkasuunnistus -> leikkejä /pelejä urheiluhallissa

Klo 13.00 – 14.30
Lounas ja majoittuminen

Klo 14.30 – 16.00
Karttaharjoitus, esim. kuvasuunnistus (luokkatilat)
Lapset (alle 12v.): karttamerkkidomino, karttapalapeli

Klo 16.30 – 18.00
Juoksukuntopiiri, Pasi Kurkilahti (urheiluhalli)
Lapset (alle 12v.): leiriolympialaiset urheiluhallissa

Klo 18.00 – 18.30
Päivällinen

Klo 18.30 – 19.30
Urheilijan fyysinen harjoittelu -luento, Pasi Kurkilahti

Klo 19.30 – 21.00
Sauna & uinti

Klo 21.00
Iltapala


Sunnuntai 15.1.2012
Klo 8.00 – 9.00
Aamupala

Klo 10.00 – 12.00
Pitkä peruskestävyysharjoitus (suunnistaen, vaeltaen, hiihtäen)
Lapset (alle 12v.): Viivasuunnistus tmv.

Klo 12.00 – 13.00
Kehonhuolto

Klo 13.00
Lounas ja kotiinlähtö

Majoitus
Majoitusta on varattu ensisijaisesti Valkjärven rantamökeistä (yhdessä mökissä 3x2hh makuuhuonetta) ja Pihkalan asuntolasta (2-3hlö huoneita).

Ruokailut
Leirin hintaan sisältyy lauantaina lounas, päivällinen ja iltapala sekä sunnuntaina aamupala ja lounas. Vain lauantaille osallistuvat maksavat ruokailun itse (kts. alta).

Kyydit
Omat kyydit / kimppakyydit. Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, jos tarvitset tai voit tarjota kyytiä.

Leirin hinta ja laskutus
Laskutus tapahtuu jälkikäteen. Jukolakoululaisille lauantain ohjelma on valojänistestejä ja ruokailuja lukuun ottamatta ilmainen. Muille lauantain ohjelman alustava hinta on 15e (+valojänistestit ja ruokailu). Ruokailu maksetaan suoraan ravintolaan. Yöpyjien alustava hinta on noin 80 – 100€/hlö (+valojänistestit & uintimaksu). Hinta tarkentuu osallistujamäärän mukaan. Kimppakyytiläiset keskustelevat autokunnittain korvauksesta.

Valojänistestin hinta on 90€.

Ilmoittautumiset
Ilmoittautumiset mieluiten oheisen linkin kautta 14.12.2011 mennessä
https://docs.google.com/spreadsheet/vie ... N2YtTXc6MQ

Voit myös ilmoittautua suoraan Katjalle: katja.kyckling@hyvinkaanrasti.fi. Ilmoita silloin seuraavat tiedot kaikkien leirille osallistuvien osalta:
- nimi
- syntymäaika
- osoite
- ryhmä (nuorten valmennusryhmä, alle 12v, jukolakoululainen, muu seuran jäsen)
- osallistutko leirille: koko viikonlopuksi (la - su, sis. yöpyminen), vain lauantaille, vain sunnuntaille, joksikin muuksi ajaksi
- osallistutko lauantaina valojänistestiin (hinta 90€)
- majoitustoiveet
- erityisruokavalio
- kyytitarpeet (tarvitsetko kyytiä / voitko tarjota kyytiä autostasi + kuinka monelle)

[katja]

Muistakaahan ilmoittautua tammileirille vierumäelle keskiviikkoon 14.12. mennessä oheisen linkin kautta
https://docs.google.com/spreadsheet/vie ... N2YtTXc6MQ

[katja]

Hei,

Vierumäen leirille on ilmoittautunut 42 urheaa urheilijaa, joista 37 myös majoittuu. Oheisesta dokumentista löytyy ilmoittautuneet sekä majoitusjärjestelyt.
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc ... l=fi#gid=0

Lauantain iltapäivän ja illan ohjelmaan on tehty seuraava muutos:
Klo 16.30 - 17.30 Pasi Kurkilahden luento fyysisestä harjoittelusta
Klo 17.30 - 19.00 Juoksukuntopiiri, Pasi Kurkilahti (urheiluhalli)
Klo 19.00 Päivällinen
-> Sauna ja uinti

(Huom! Iltapala jää pois eli tarvittaessa kannattaa varata mukaan omia eväitä illalle)

Lisävuodepaikkoja ainakin löytyy mökeistä, mikäli joku vielä haluaa lähteä mukaan. Ilmoittautumiset suoraan minulle.

t. Katja

[katja]

Hei,
nyt pika pikaa ilmoittautumaan, jos vielä mielii mukaan tammileirille! Kyytijärjestelyistä laitan tietoa tänne ensi viikon alkupuolella.

Reipasta alkanutta Uutta Vuotta 2012!

Terveisin Katja

[katja]

Moi,
tässä kyytijärjestelyt tulevan viikonlopun leirille:
- Erja Raikon kyytiin Hanna Schroderus ja paluumatkalle myös Henna Turpiainen (paluu lauantaina)
- Janne Turpiaisen kyytiin Millan ja Hennan lisäksi Marko Pietari ja Vinsci Kivinen
- Ojasen Juhan kyytiin Joonaksen lisäksi Arttu Ylönen
- Höltän Samin kyytiin Lauran ja Santerin lisäksi Nea Välske

Yllä mainitut autokunnat sopivat aikatauluista yms. keskenään.
Muut leirille osallistujat kulkevat omilla kyydeillä.

Saa nähdä, miten lumitilanne vielä tämän viikon aikana muuttuu. Suksillekin saattaa olla käyttöä. Jäämme seuraamaan tilannetta...
t. Katja

[katja]

Hei,

muutamat ovat joutuneet jäämään leiriltä pois, mutta edelleen leirille on lähdössä yhteensä 39 osallistujaa, joista 30 on jäämässä myös yöksi. Saamme varmasti hienon leirin aikaan! Viime hetken peruutukset enää vain sairastapauksissa. Osallistujat on jo vahvistettu Vierumäelle.

t. Katja

[katja]

Leirin varusteista vielä:
Varaa mukaan ulko- ja sisäliikuntavarustus. Juoksukengät juoksu- ja juoksukuntopiiriharjoituksiin juoksuradalle. Suunnistusta varten kannatanee varata erilliset kengät (esim. maastokengät tai maastolenkkarit+säärystimet). Kylpijöille uimavarustus. Mökeissä ja huoneissa on liinavaatteet.

Sunnuntain aamupäivän harjoitusmuodosta päätetään paikan päällä lumitilanteen ja kunkin oman mieltymyksen mukaan.
Mahdollisesta hiihtämisestä kiinnostuneet voivat seurata latuinfoa täältä:
http://www.vierumaki.fi/vierumaen-palve ... tutiedote/
Tällä hetkellä 1,2km tykkilumilatu auki.

Tapaamisiin Vierumäellä!
Katja