Päiväleiri 19.10.2017

Valmennusaiheinen keskustelu; testijuoksut, salivuorot, yms.

Päiväleiri 19.10.2017

ViestiKirjoittaja Janne Å » 14.10.17 14:57:54

Torstaina 19.10.2017 on tarjolla kahden harjoituksen päiväleiri. Leirin harjoitukset toimivat tasmäharjoitteina ensivuoden SM-keskimatkaa ja Jukolaa varten, jotka molemmat juostaan suppa-kangasmaastoissa.

Leiri on suunnattu ensisijaisesti Jukolaan ja SM kisoihin osallistuville Nuortenryhmäläisille mutta myös muut innokkaat ovat tervetulleita.

Ilmoittaudu leirille tämän linkin kautta: https://1drv.ms/xs/s!ApHSiXrzdHaOgsAxcB69xU3haHNKyQ

Leirin suuntaa-antava aikataulu:
- 7:30 Kokoontuminen – Hyvinkään ABC
- 9:30 Aamupäivän harjoitus, Kouvola/Valkeala
- 12:00 Lounas paikallisella liikenneasemalla
- 15:00 iltapäivän harjoitus, Hollola
- ~ 18:00 Paluu Hyvinkäälle

Aamupäivän harjoitus (Kouvola/Valkeala):
- Keskimatka, Hevosojankangas
- 5,9 km 16 rastia tai lyhennelmä
- Kartan mittakaava 1:10 000 tai 1:7500, ISOM2017-symbolit
- Pysäköinti kodan pihaan, ajopolku Kankaantieltä Nokankorventien risteyksen vastapuolella
- Karttalinkki: https://goo.gl/maps/9aBfHZUwiup

Iltapäivän harjoitus (Hollola)
- Suunnistusvedot, Rahametsä
- 3 x 2 km suunnistusvedot hajonnoin (ns. one-man relay). Siirtymisineen treenin kokonaispituus n. 7 km. 4 eri hajontarataa.
- Huom: Maastossa järjestetään Nuorten MM-katsastukset keväällä 2018 ja siihen kisaan aikovilta Rahametsän harjoitus on kielletty.
- Paikoitus: Metsäautotien vasemmalla puolella, avoin alue
- Karttalinkki: https://goo.gl/maps/Peqskn4cp3K2

Tietoa tulevista kisoista:
- SM-Keskimatka 26.5.2018 – Kouvola/Valkeala: http://kouvolansuunnistajat.fi/kilpailu/sm-keskimatka/
- Jukolan Viesti 16-17.6.2018 – Lahti/Hollola: http://www.jukola.com/2018/
Janne Å
 
Viestit: 39
Liittynyt: 04.05.04 19:20:07

Hyödynnä Jukola & SM-keskari harjoitukset

ViestiKirjoittaja Janne Å » 21.10.17 10:42:35

Vaikka leiri jäi väliin niin suppamaastoihin pääsee helposti harjoittelemaan omatoimisesti. Päiväleirin jäljiltä meille jäi runsaasti Lahden ja Kouvolan harjoituskarttoja, joita voi kysellä allekirjoittaneelta. Molemmilta alueilta löytyy laadukkaat kisajärjestäjän suunnittelemat harjoitukset – Suosittelen!

1) Kouvola, Hevosojankangas (katso harjoituksen tiedot edellisestä viestistä)
2) Hollola, Rahametsä (katso harjoituksen tiedot edellisestä viestistä)
3) Hollola, Santaveräjä
    - Viestiharjoitus hajonnoin. Matka 6–7 km. Myös yösuunnistusmahdollisuus.
    - Paikoitus: Tennilän Urheilukentän rakennuksen molemmin puolin. Tenniläntie 800. Kenttäalueelle autolla ajaminen on kielletty.
    - Karttalinkki: https://goo.gl/maps/qD1YKU86Cku

Lahden harjoitukset ovat käytettävissä 12.11.2017 asti. Kouvolan harjoitukseen ei ole ilmoitettu takarajaa mutta siellä kannattaa vierailla ennen lumentuloa.
Janne Å
 
Viestit: 39
Liittynyt: 04.05.04 19:20:07


Paluu Valmennus

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa

cron