HyRa perheleiri

Valmennusaiheinen keskustelu; testijuoksut, salivuorot, yms.
Vastaa Viestiin
juhao
Viestit: 200
Liittynyt: 12.08.11 17:03:39

HyRa perheleiri

Viesti Kirjoittaja juhao » 16.01.19 10:32:55

Hyvinkään Rastin perheleiri pidetään tänä talvena Pajulahden liikuntakeskuksessa viikonloppuna 15.-17.2.

Liikuntakeskus löytyy osoitteesta Pajulahdentie 167, 15560 Nastola.

Ohjelmaa on viikonlopun täydeltä, mutta koko tarjontaa ei toki tarvitse urakoida.
Ohjelma on hiihtopainotteinen sillä oletuksella, että luminen talvi jatkuu helmikuussa.
Vaihtoehtoista tekemistä löytyy Pajulahden sisätiloista.
Leirille voi tulla perjantaina tai lauantaina.

Tervetuloa!

Ohjelma

Perjantai 15.2.

klo 14-17 tasotestit ja conconi-testit

klo 16.30-20 päivällinen

klo 18-20 säbä ja koris

Vaihtoehtona esim. juoksu radalla, kuntosalitreeni tai uinti 19-21 (2,5-4,5 e)

klo 20-22 rantasaunat 2 ja 3



Lauantai 16.2.

klo 7.15-9.15 aamiainen

klo 9-11.30 hiihto, perinteinen tyyli

klo 11-13.30 lounas

klo 13.30-14.30 hiihto, luistelu

klo 15.00-17 luento

klo 16.30-19 päivällinen

klo 18.30-19.30 monipuolisuusharjoitus "Pajulahti"

Vaihtoehtona esim. juoksu radalla, kuntosalitreeni tai uinti 19-21 (2,5-4,5 e)

klo 19.30-20.30 jalkapallo (jos saadaan tila)

klo 18.30-21.30 rantasaunat 2 ja 3



Sunnuntai 17.2.

klo 7.15-9.15 aamiainen

klo 9.30-12 hiihto, perinteinen tyyli Vierumäki/Lahti

Vaihtoehtona esim. juoksu radalla

klo 11-13.30 lounas

klo 14.00-15.00 Sprinttisuunnistus

klo 15.30-16.30 Jääkiekko Nastolassa



Hinnat:

pe-su 113 euroa/henkilö

la-su 74,80 euroa/henkilö (sisältää lauantain lounaan)

pe-su 101 euroa/henkilö 6-16v

la-su 53,65 euroa/henkilö 6-16v (sisältää lauantain lounaan)

Opistotasoinen majoitus, täysihoito.
30 paikkaa varattu. Hinnat seuralaskutuksella.

Sitovat ilmoittautumiset 22.1. mennessä (23.1. mennessä vahvistettava varaus).



https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing

juhao
Viestit: 200
Liittynyt: 12.08.11 17:03:39

Re: HyRa perheleiri

Viesti Kirjoittaja juhao » 16.01.19 10:34:13

Leiri siis avoin kaikille seuran jäsenille.
Muutokset ohjelmaan mahdollisia.

Vastaa Viestiin

Palaa sivulle “Valmennus”