Yötreeni

Valmennusaiheinen keskustelu; testijuoksut, salivuorot, yms.
Vastaa Viestiin
jannes
Viestit: 67
Liittynyt: 15.11.03 16:35:57
Paikkakunta: Hyvinkää

Yötreeni

Viesti Kirjoittaja jannes »

Järjestämme Hannun kanssa yöharjoituksen keskiviikkona 11.10. Erkylässä. Lähtö on Paukunharjun majalta (siellä korkean mäen päällä) pimeän tultua.
jannes
Viestit: 67
Liittynyt: 15.11.03 16:35:57
Paikkakunta: Hyvinkää

Viesti Kirjoittaja jannes »

Koneen Kerho Yökisa 11.10.2006 Tulokset

KOKE Keskipitkä yö 3.5km
<PRE>
(Lähti: 14, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)

1. Jukka Toivonen Koke 40.47
2. Reinhard Lenz Koke 46.33 +5.46
3. Harry Halonen Koke 47.32 +6.45
4. Jarmo Salo Koke 47.38 +6.51
5. Jari Itäkodes Koke 51.23 +10.36
6. Risto Pyhälampi Koke 51.42 +10.55
7. Ari Nieminen Koke 56.58 +16.11
8. Esa Markus Koke 58.56 +18.09
9. Carl Johan Numelin Koke 1.00.03 +19.16
10. Pentti Örn Koke 1.03.06 +22.19
11. Esa Ojapalo Koke 1.04.28 +23.41
12. Veikko Virtanen Koke 1.05.38 +24.51
13. Seppo Pylvänäinen Koke 1.06.55 +26.08
14. Erkki Lepistö Koke 1.12.47 +32.00

</PRE>

KOKE Pitkä Yö 5.5km

<PRE>
(Lähti: 11, Keskeytti: 0, Hylätty: 0)

1. Tuomo Kauppinen HyRa 49.43
2. Sami Hölttä Koke 51.26 +1.43
3. Veijo Salmi Koke 57.12 +7.29
4. Hannu Pohjola Koke 58.29 +8.46
5. Mikko Norrbacka Koke 1.00.34 +10.51
6. Erja Raiko HyRa 1.06.39 +16.56
7. Kenneth Reinikka HyRa 1.07.01 +17.18
8. Pertti Välimaa Koke 1.11.52 +22.09
9. Esko Reeni RiSu 1.18.05 +28.22
10. Elina Borgenström HyRa 1.27.04 +37.21
11. Eeva Reeni RiSu 1.32.15 +42.32

</PRE>
jannes
Viestit: 67
Liittynyt: 15.11.03 16:35:57
Paikkakunta: Hyvinkää

Viesti Kirjoittaja jannes »

Koneen Kerho Yökisa 11.10.2006 Väliajat


KOKE Keskipitkä yö 3.5km, tilanne rasteilla, rastivälien ajat

<PRE>
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Tulos

1. Jukka Toivonen 3-06.16 2-09.34 1-13.58 1-15.36 1-21.30 1-24.16 1-33.36 1-40.02 1-40.47 40.47
3-06.16 2-03.18 6-04.24 2-01.38 2-05.54 2-02.46 2-09.20 2-06.26 3-00.45

2. Reinhard Lenz 1-05.55 5-10.57 3-14.35 3-16.08 3-25.02 2-28.28 2-39.14 2-45.43 2-46.33 46.33
1-05.55 11-05.02 3-03.38 1-01.33 7-08.54 5-03.26 5-10.46 3-06.29 7-00.50

3. Harry Halonen 10-08.44 8-12.24 4-15.31 4-17.31 5-26.14 3-28.56 4-39.58 3-46.44 3-47.32 47.32
10-08.44 5-03.40 1-03.07 7-02.00 6-08.43 1-02.42 6-11.02 5-06.46 5-00.48

4. Jarmo Salo 13-10.52 13-14.43 9-18.11 8-19.55 8-28.29 7-31.17 5-40.27 4-47.09 4-47.38 47.38
13-10.52 7-03.51 2-03.28 4-01.44 5-08.34 3-02.48 1-09.10 4-06.42 1-00.29

5. Jari Itäkodes 4-06.26 1-09.31 7-17.02 7-19.17 2-24.53 4-28.59 3-39.33 5-50.33 5-51.23 51.23
4-06.26 1-03.05 11-07.31 11-02.15 1-05.36 9-04.06 4-10.34 12-11.00 7-00.50

6. Risto Pyhälampi 5-06.44 4-10.32 12-20.20 11-22.15 10-31.28 9-34.53 6-45.03 6-50.48 6-51.42 51.42
5-06.44 6-03.48 14-09.48 5-01.55 8-09.13 4-03.25 3-10.10 1-05.45 10-00.54

7. Ari Nieminen 11-08.45 9-12.39 6-16.57 6-19.11 6-26.52 6-30.57 7-48.12 7-56.09 7-56.58 56.58
11-08.45 8-03.54 5-04.18 10-02.14 3-07.41 8-04.05 11-17.15 8-07.57 6-00.49

8. Esa Markus 2-06.08 3-10.15 2-14.08 2-15.46 4-25.45 5-29.58 10-50.53 8-57.58 8-58.56 58.56
2-06.08 10-04.07 4-03.53 2-01.38 10-09.59 10-04.13 14-20.55 6-07.05 12-00.58

9. Carl Johan Numelin 12-08.57 12-14.08 11-19.05 9-21.02 11-31.34 11-35.32 9-48.57 9-58.57 9-1.00.03 1.00.03
12-08.57 12-05.11 9-04.57 6-01.57 12-10.32 7-03.58 8-13.25 11-10.00 13-01.06

10. Pentti Örn 7-07.35 6-11.01 4-15.31 5-17.42 7-26.57 8-34.04 8-48.41 10-1.02.09 10-1.03.06 1.03.06
7-07.35 3-03.26 7-04.30 9-02.11 9-09.15 13-07.07 10-14.37 14-13.28 11-00.57

11. Esa Ojapalo 9-08.22 7-12.18 8-17.45 10-21.41 13-36.08 13-42.27 12-55.20 11-1.03.44 11-1.04.28 1.04.28
9-08.22 9-03.56 10-05.27 13-03.56 14-14.27 12-06.19 7-12.53 9-08.24 2-00.44

12. Veikko Virtanen 14-13.13 14-16.46 14-25.18 14-27.25 14-37.38 14-43.24 13-57.27 12-1.04.53 12-1.05.38 1.05.38
14-13.13 4-03.33 13-08.32 8-02.07 11-10.13 11-05.46 9-14.03 7-07.26 3-00.45

13. Seppo Pylvänäinen 8-07.56 10-13.13 13-20.48 12-23.05 9-31.21 10-35.00 11-52.40 13-1.06.03 13-1.06.55 1.06.55
8-07.56 13-05.17 12-07.35 12-02.17 4-08.16 6-03.39 12-17.40 13-13.23 9-00.52

14. Erkki Lepistö 6-07.23 11-13.32 10-18.20 13-23.41 12-34.47 12-42.13 14-1.01.50 14-1.11.38 14-1.12.47 1.12.47
6-07.23 14-06.09 8-04.48 14-05.21 13-11.06 14-07.26 13-19.37 10-09.48 14-01.09

</PRE>

KOKE Pitkä Yö 5.5km, tilanne rasteilla, rastivälien ajat

<PRE>
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Tulos

1. Tuomo Kauppinen 2-03.09 1-08.42 1-10.25 1-12.14 1-18.07 1-19.47 1-24.44 1-29.22 1-32.13 1-34.33 1-38.32 1-49.02 1-49.43 49.43
2-03.09 1-05.33 1-01.43 1-01.49 2-05.53 2-01.40 6-04.57 5-04.38 1-02.51 2-02.20 1-03.59 4-10.30 1-00.41

2. Sami Hölttä 1-02.52 2-08.58 2-11.18 2-13.12 2-20.18 2-21.58 2-25.47 2-29.57 2-33.29 2-36.25 2-41.14 2-50.41 2-51.26 51.26
1-02.52 3-06.06 5-02.20 2-01.54 4-07.06 2-01.40 1-03.49 2-04.10 3-03.32 4-02.56 2-04.49 2-09.27 7-00.45

3. Veijo Salmi 6-04.21 4-10.50 4-13.08 6-17.21 3-23.07 3-24.47 3-28.48 3-32.49 3-36.02 3-38.17 3-45.33 3-56.26 3-57.12 57.12
6-04.21 4-06.29 4-02.18 9-04.13 1-05.46 2-01.40 3-04.01 1-04.01 2-03.13 1-02.15 10-07.16 5-10.53 8-00.46

4. Hannu Pohjola 5-03.48 8-13.26 8-15.20 7-17.34 6-24.36 6-26.19 6-31.19 6-35.50 6-40.37 5-43.22 5-48.29 4-57.48 4-58.29 58.29
5-03.48 11-09.38 2-01.54 3-02.14 3-07.02 6-01.43 7-05.00 4-04.31 8-04.47 3-02.45 3-05.07 1-09.19 1-00.41

5. Mikko Norrbacka 4-03.43 5-11.07 5-13.41 4-16.00 5-23.53 5-25.30 5-29.49 5-34.56 5-39.01 4-42.30 4-47.46 5-59.50 5-1.00.34 1.00.34
4-03.43 7-07.24 6-02.34 4-02.19 5-07.53 1-01.37 4-04.19 7-05.07 5-04.05 6-03.29 5-05.16 8-12.04 6-00.44

6. Erja Raiko 8-04.48 7-12.00 7-14.36 8-18.18 8-26.52 8-28.52 8-33.38 7-38.43 7-43.12 6-46.19 6-51.32 6-1.05.47 6-1.06.39 1.06.39
8-04.48 6-07.12 8-02.36 6-03.42 8-08.34 8-02.00 5-04.46 6-05.05 6-04.29 5-03.07 4-05.13 9-14.15 9-00.52

7. Kenneth Reinikka 7-04.45 6-11.51 6-14.26 5-16.56 7-25.21 7-27.19 7-32.31 8-38.52 8-44.57 7-49.07 7-55.08 7-1.06.19 7-1.07.01 1.07.01
7-04.45 5-07.06 7-02.35 5-02.30 7-08.25 7-01.58 8-05.12 8-06.21 9-06.05 10-04.10 7-06.01 6-11.11 5-00.42

8. Pertti Välimaa 3-03.17 3-09.19 3-11.32 3-15.32 4-23.34 4-25.14 4-29.10 4-33.22 4-37.16 9-55.45 8-1.01.14 8-1.11.11 8-1.11.52 1.11.52
3-03.17 2-06.02 3-02.13 7-04.00 6-08.02 2-01.40 2-03.56 3-04.12 4-03.54 11-18.29 6-05.29 3-09.57 1-00.41

9. Esko Reeni 9-05.24 10-14.30 9-17.41 9-22.21 9-31.04 9-33.04 9-38.51 9-46.29 9-51.11 8-54.54 9-1.02.19 9-1.17.12 9-1.18.05 1.18.05
9-05.24 9-09.06 10-03.11 10-04.40 9-08.43 8-02.00 9-05.47 10-07.38 7-04.42 7-03.43 11-07.25 11-14.53 10-00.53

10. Elina Borgenström 11-05.56 9-13.46 11-22.27 11-26.31 11-37.05 11-40.03 11-48.42 11-57.28 10-1.04.15 10-1.08.23 10-1.14.52 10-1.26.23 10-1.27.04 1.27.04
11-05.56 8-07.50 11-08.41 8-04.04 11-10.34 10-02.58 11-08.39 11-08.46 10-06.47 9-04.08 8-06.29 7-11.31 1-00.41

11. Eeva Reeni 10-05.51 11-15.10 10-17.58 10-22.53 10-32.30 10-35.55 10-42.45 10-49.32 11-1.05.57 11-1.10.00 11-1.16.53 11-1.31.08 11-1.32.15 1.32.15
10-05.51 10-09.19 9-02.48 11-04.55 10-09.37 11-03.25 10-06.50 9-06.47 11-16.25 8-04.03 9-06.53 9-14.15 11-01.07

</PRE>
Vastaa Viestiin

Palaa sivulle “Valmennus”