Valmennusjärjestelmästä

[Karih]

Ajattelin kertailla totuuksia uudestaan suunnistuksen valmentautumisesta ja tietysti ensimmäisenä katsoin oman seuran kotisivuilta, mutta en löytänyt minkäänlaista "Suunnistusvalmennuksen ABC:tä" tai vastaavaa.
Vai menikö multa jokin linkki ohi?

Jos ei, olisiko hyvä olla jokin "valmennustietopankki", josta voisi tarkistaa perusalkeet ja viimeisin tieto?
Ko. pankki voisi olla osana valmennusjärjestelmää, jossa esim. periytyisi tieto nuoremmille.

Luulen, että Hyran pääsarjalaisilla ja veteraaneilla, jotka ovat kiistatta suomen eliittiä, olisi paljonkin sanottavaa.

[tapsap]

http://www.suunnistus.net/taitokansio/

[jouni]

Karin idea on hyvä. Pistetään harkintaan. Tällä hetkellä tosin webmastereiden listalla on monia asioita ensin tehtävänä, mutta mietitään miten tuo voitaisiin joskus tulevaisuudessa toteuttaa. Yksi vaihtoehto olisi laittaa "valmennustietopankki" tänne foorumille. Tänne "valmennus"-osioon, jossa tämäkin ketju on, saa toki laittaa harjoitusvinkkejä ym.

Tapsan laittaman linkin takana on hyvää tavaraa. Sitä vaan ei ole taidettu päivittää vuoden 2000 jälkeen.

[Karih]

Tapsan taitolinkki on hyvä, mutta fyysisen harjoitteluun en ole löytänyt kunnon linkkiä.
Sitä kaipaisi paljon erilaista perus- ja detaljitietoa esim. max. hapenoton merkityksestä maastojuoksussa ja miten sitä treenataan, kynnystesteistä (ei lab.) ja eri kynnysten optimaallisista harjoittelusta jne.

[siivu]

Karille kestävyysharjoittelu linkki;

http://www.elixir.fi/

Kaskilahden Riston harjoittelusta esim. löytyy ihan käypänen runko perusharjoittelu kaudelle.

[Karih]

Kiitos. Tosin Lola Odusogan harjoitteluohjelma kiinnosti huomattavasti enemmän

Tähän voisikin lisätä muitakin hyviä linkkejä sivuista, joissa olisi ansiokkaita artikkeleja, kuten ....

http://www.suunnistus.net/suunnistusvalmentajat/

Erityisesti Väisäsen gradu "Anaerobisesta kynnyksestä" olisi mielenkiintoinen lukaista kokonaan. Tosin tehty jo v. 2002, mutta ei ne perusasiat mihinkään muutu.

http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=102

Hyviä perusjuttuja löytyy, kun menette "harjoittelu" -osioon.