HyvinkaanRasti.fi

Hei!

ehdotus yhteiskyytijärjestelmän luomiseen. Exceliin voisi lisätä sarakkeisiin halukkuuden, osoitteen yms., jotta homma toimisi

Kellähän mahtaa olla 4. joukkueen kartat?

Juha, ostan ne Integratorit.

Itse myisin samat tossut, mutta kokoa UK2/US3 samaan hintaan. Nekin ovat käytetyt, mutta hyväkuntoiset.

Ja taitaa löytyä myös UK1/US2. Myydään samoin ehdoin, jos löydän ne.

Tossut ovat pestyjä.

Samaa mieltä todellakin. Lisäksi 1:ssä oli myös juoksujärjestykset kohdillaan

Jalkavaivojen takia en pysty juoksemaan kuin aerobisella kynnyksellä maksimissaan, joten olen selvästi väärällä paikalla. Jalka ei kestä yhtään kovempaa juoksua ja kuntokin on heikko.
Suosittelen 1 tai 2 lähtijäksi tai mieluiten 7 osuudelle matkan lyhentämiseksi.

Kenalle vielä kiiitokset loistavista radoista ja ettet vienyt ratoja "rytöalueelle". Oli todella hauskaa suunnistaa huonokuntoisenakin.

jannet kirjoitti:Jos vielä karttoja riittää niin Janne keski, Milla sprintti ja Henna junnu. Perustelut omalle lyhyelle samat kuin ossilla eli jäsenet kunnossa vielä, mutta keski, jotta ne kunnossa myös tapanin iltana.

Janne selvästi keskittyy tapanin päivän tansseihin

Tietysti vastoin suosituksia Kari ilmoittautuu keskimatkalle, kun vielä on hyvät mahikset päästä palkintosijoille

Omasta mielestäni ei kannata jättää ostamatta tai ostaa tehokkaampia pillereitä. Myynnissä on 25-50 mikrogramman pillereitä. Eli ilmoitettu määrä on oikea. Täytyy kuitenkin sanoa, että juuri d-vitamiinin sopivasta määrästä käydään kovaa julkista keskustelua. Viranomaissuositus lienee juuri tuo 10, m...

Lyhyesti yhteenvetoa täysin muistinvaraisesti: - Aiheena oli nuorten ravinto urheiltaessa (suurinpiirtein) - Nuoret loistivat poissaolollaan muutamaa poikkeusta lukuunottamatta, mutta vanhempia oli hienosti paikalla. - Laadukkaaseen harjoitteluun kuuluu aina laadukas ravinto - On huomioitava myös ih...

Moro. Karin viestin 1. joukkueen 4. ja 5. osuuden osuusajat on ns pielessä. Excelillä voisi laskea mutta nyt ei enää jaksa. Minä olin se roska joka vietti aikaa n 44 minuuttia viimeisenä miehenä. Ehkä sitä oppii kun muutaman (kymmenen) vuoden vielä hankkii kokemusta. :oops: 5. osuuden aikoja en ole...

Yritetään saada 2. joukkueen tulokset myös järjelliseen muotoon, mutta vaikeata se on mun saada :oops: . Ilmoitelkaa, jos mokia ilmenee. os. 1 350 160 59:58 24:25 Hyvinkään Rasti 2 osuusaika 59.58 os. 2 340 160 1:54:54 44:54 Hyvinkään Rasti 2 osuusaika 54.56 os. 3 322 160 3:00:17 1:21:13 Hyvinkään R...

Alla korjatut tulokset, jossa juoksijan jälkeen tulee saapumisaika, osuussijoitus ja ero kärkeen osuudellaan: os. 1 165 102 42:19 6:46 Hyvinkään Rasti 1 os. 2 123 102 1:22:54 12:54 Hyvinkään Rasti 1 os. 3 124 102 2:04:05 25:01 Hyvinkään Rasti 1 1. juoksija 1:55:46 (117) 18:56 osuusaika 32.52 2. juok...

Noni. Kuka keksii ikähyvityskaavan ja milloin kisataan? Iltarasteilla vai erillisenä tapahtumana? Sarjoina voisi ehkä olla kuitenkin erikseen Miehet ja Naiset. Kaava menee muuten kovin monimutkaiseksi (ikähyvitys+sukupuoli). Olisiko nollahyvitys esim 21-40v? Noniin, yritetääs taas kerran kirjoittaa...

Joo, jonkinlaisia alustavia tasoituskäppyröitä tuli tehtyä ikämiessarjoille rankinin perusteella. Tavoitteena oli kyllä alunperin järjestää seuran sisäinen "varjojukola" ensi kesäksi eli mikä joukkue olisi suhteellisesti paras. Esittelin asiaa joillekin viime mannareissulla, mutta esitys/i...