maaliskuun testijuoksu

[pekka]

Juoksuaika taas.

http://www.hyvinkaanrasti.fi/valmennus/ ... index.html

[Sampo]

Onko muilla mielenkiintoa lauantaina 12,7 km:lle? Matkaseuraa kaivataan...

[jouni]

Tällä hetkellä näyttää siltä, että aika hyvin on porukkaa tulossa. Mä tuun ainakin 12,7 km:lle, tankkaus on jo käynnissä. Huhupuheiden mukaan muutama muukin kovakuntoinen on uskaltautumassa viivalle, mut en lupaile mitään muiden puolesta. Startti on kello 11.00. Ajanottajia kaivataan, mutta mikäli sellaisia ei tähän hätään saada, kannattaa jokaisen juoksijan ottaa oma sekkari mukaan.

[tapsap]

Tulen, näen ja ...

No ainakin tulen viivalle. Ei oo kyllä tullut juostua kovaa kovalla alustalla, mutta toivottavasti lihaksisto sopeutuu olosuhteisiin.

[Times]

Taisi jäädä tälle talvelle aika heikko noteeraus testijuoksulenkille mun osalta, mutta ei auta.

Ei ole vielä oikein toipunu viime kuun testijuoksusta, siinä tulehtui ja/tai hieman repesi ITB-jänne tuosta polven kohdalta. Kaksi viikkoa urheilutaukoa niin alkoi taas hieman kestää ja innokkaasti sählyä pelaamaan... no eihän siinäkään hyvin käyny eli muutamaan päivään sen jälkeen ei oikein käveltykään.

Nyt alkaa sen verran paranemaan, että Ahvenanmaan leirin suhteen on ihan toiveikas fiilis. Ei enää juurikaan kipua havaittavissa ja tulehdus on rauhoittunut, mutta hieman kireä tuo jänne on. Ensi viikolla varovaisesti kokeilemaan, että joko kestäisi.

Siis lyhyesti sanottuna: passaan vielä tämän keikan!

[jussip]

Tuun viivalle jos kerkeän.
Sipaisen tod. näk ensimmäiset 4 km jälkijoukon jatkona. Juoksu on varmasti herkkää, olen herkistellyt juoksua n. kuukauden. (ei ole jaksanut vaivautua juoksemaan hiihtokeleiltä)

[jouni]

http://www.hyvinkaanrasti.fi/valmennus/ ... ksu33.html

Siinä sivu, jonka tiedot pitäisi saada kohdalleen. Testijuoksuvastaava ei muista enää edes omaa aikaansa eikä kaikkia osallistujia.