Urhea-yöharjoitukset 2022

Valmennusaiheinen keskustelu; testijuoksut, salivuorot, yms.
Vastaa Viestiin
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

HyRa on mukaan Urhea-yhteistyöverkostossa. Verkostossa olevat seurat järjestävät vuoden aikana harjoituksia, joihin kaikki osallistujaseurojen jäsenet saavat osallistua. Syksyllä ohjelmassa on yöcup eli viikoittaisten yötreenien sarja, ja kaikki HyRan jäsenet saavat osallistua harjoituksiin. Tarjolla on siis sekä HyRan omia yöharjoituksia että Urhea-harjoituksia.

Urhea-harjoitukset pidetään torstaisin. Tapahtumissa on yhteislähtö on pääsääntöisesti klo 18, ja radat ovat yleensä myös omatoimisuunnistettavissa jonkin aikaa sen jälkeen. Lähtökohtana on, että tarjolla on vähintään kaksi rataa, joissa on hajonnat.

Tässä ketjussa julkaistaan harjoitusten tiedot, esimerkiksi ilmoittautumisohjeet. Kaikki HyRan jäsenet saavat osallistua harjoituksiin ilman maksua.

Syksyn aikataulu on seuraava:
to 27.10. OK Trian
to 3.11. RR
to 10.11. HyRa
to 17.11. Lynx
to 24.11. EsSu
to 1.12. EsAk
to 8.12. HiKi
to 15.12. SK Uusi
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Ensimmäinen Urhea-yötreeni on torstaina 27.10. Järjestäjä on OK Trian. Tässä seuralta saadut ohjeet:
Tervetuloa aloittamaan harjoittelu vuoden 2023 Porvoo Borgå Jukolaa varten! OK Trian kutsuu Uudenmaan alueen ja Urhean huiput yösuunnistamaan yöcupiin.

Mitä: Yöcup yhteislähdöllä, hajontaa.

Aika: Torstai 27.10.2022, yhteislähdöt klo 18:30

Ilmoittautuminen: Huom: Aikaistettu päivällä! https://forms.gle/LEz2UqYXNW3tpHCw9, tiistaihin 25.10.2022 klo 23 mennessä.

Kartta: Gillerberget 1:10 000. Kartan koko A4. Oma karttamuovi mukaan. Kartta on 10milaa ajatellen mallia "sweded" eli avokalliot on muutettu keltaisiksi avoimen alueen symboleiksi.

Radat: A: 7.5 km ja B: 4.5 km. Radoilla on hajontaa. Rasteilla isot rastiliput. Ei heijastimia.

Lähdöt: Matka max. 1000 m. Yhteislähtö klo 18.30. Lähde ajoissa lähtöpaikalle. Katso lähtöpaikan sijainti oheisesta kartasta. Kartat jaetaan lähtöpaikalla.

Maali: Maali sijaitsee maastossa. Siinä, missä suunnistusrata päättyy. Maalista on parkkipaikoille P1-P3 matkaa 500-1000 m. Loppuverryttelyssä voi kulkea helposti lähdön kautta, jos verryttelytakki on jätetty sinne.

Parkkipaikat: P1 (suurin), Länsitie 239, Sipoo; P2 (iso), Länsitie 213, Sipoo; P3 (pieni), Länsitie 152, Sipoo. Katso oheinen kartta parkkipaikoista ja lähtöpaikasta. Lähde ajoissa lähtöpaikalle. Lähtöpaikalle ei ole opastusta.

Harjoitus on mahdollista käydä omatoimisesti sunnuntaihin 30.10.2022 klo 24 asti.
Ilmoittaudu ohjeiden mukaisesti tiistaihin 25.10. klo 23 mennessä! Omatoimisesta osallistumisesta kiinnostuneet voivat olla yhteydessä minuun (marko.pietari at gmail.com), niin toimitan kartan saatuani ne.

Päivitys: omatoimiaikaa pidennetty 27.11. asti. Ratavalikoimaan lisätty 3 km:n helpohko rata.
Liitteet
parkkipaikat.PNG
parkkipaikat.PNG (161.4 KiB) Katsottu 7166 kertaa
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Seuraava yöharjoitus on torstaina 3.11. Järjestäjä on Rajamäen Rykmentti. Tässä ohjeet:
Urhean ja Uudenmaan alueen yöcup torstaina 3.11.2022 Rajamäellä Partionummen maastossa. Harjoitus toteutetaan yhteislähdöllä hajonnoin.
Ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 1.11.2022 lomakkeella
https://forms.gle/v3K2QrARTHTD7Hsn7

Radat: Pitkä noin 7 km ja lyhyt 4 km. Radoilla on hajonta. Rasteilla isot rastiliput. Ei heijastimia.

Ratamestari: Pyry Niemi

Kartta: 1:10 000, käyräväli 2,5 m, ajantasaistettu 10/2022. Koko A4. Omat karttamuovit.

Tapahtumapaikka, pysäköinti: Sääksjärven uimarannan parkkipaikka, Rajamäki. Osoite: Sääksjärventie 30, Nurmijärvi

Lähdöt: Lähtö parkkipaikan läheisyydessä. Lähdöt klo 18.30. Kartat jaetaan lähtöpaikalla.

Ajanotto omilla kelloilla

Maali suljetaan klo 20.30. Osallistujan tulee olla siihen mennessä palannut maastosta.

Harjoitus on käytettävissä omatoimiharjoitteluun 13.11.2022 asti. Tässä maastossa ei ole hirvenmetsästystä.
Omatoimisesta osallistumisesta kiinnostuneet voivat pyytää karttoja minulta, marko.pietari at gmail.com.
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

OK Trianin harjoituksen omatoimiaikaa on pidennetty. Harjoituksen voi suunnistaa 27.11. asti. Alun perin ilmoitettujen lisäksi tarjolla on myös helpohko 3 km:n rata, jonka kaikki rastit ovat polkujen lähettyvillä.
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Huomaathan, että seuraava Urhea-treeni on HyRan järjestämä ja osa viikoittaisia yötreenejämme. Tarkemmat tiedot täällä.
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Lynx järjestää seuraavan tapahtuman. Ajankohta on torstai 17.11. (ei omatoimimahdollisuutta) ja paikkana Porkkalanniemi.

Ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 15.11.

Tapahtuman ohjeet
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Seuraava tapahtuma on EsSun järjestämä. Ohjeet ovat viestin liitteenä. Ilmoittautuminen ohjeiden mukaisesti viimeistään tiistaina.
Liitteet
Urhea Yöcup 24-11-2022.pdf
(88.47 KiB) Tiedosto ladattu 177 kertaa
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

EsAk järjestää ensi viikon tapahtuman. Sen tarkemmat ohjeet ovat liitteenä. Ilmoittautuminen ohjeiden mukaisesti viimeistään tiistaina 29.11.

Tapahtumassa on omatoimimahdollisuus 1.-9.12. Tarkemmat ohjeet siitäkin ovat liitteessä.
Liitteet
Yöcup-ohjeet 1.12.2022.pdf
(746.2 KiB) Tiedosto ladattu 184 kertaa
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Ensi viikon ohjeet (Hiidenkiertäjät):
Pysäköinti ja tapahtumakeskus Muijalan hiihtomaassa (sijaintilinkki https://goo.gl/maps/eJ7yGKWEghZasr9E7)
Osoite: Lohjanharjuntie 1178, 08680 Lohja
Yöcup-päivänä pysäköinti ylhäällä hiihtomaan parkkialueella.
Omatoimiharjoittelun aikaan pysäköinti ennen hiihtomaan puomia.

Yöcupin kokoontuminen klo 18.15 verytelleenä
Yhteislähtö 18.20

Radat n. 6,5 km ja 4 km (hajonta)
Kartta 1:10000 A4, omat karttamuovit
Rasteilla isot rastiliput
Maasto: Polkurikas harjumaasto mahdollistaa kovan vauhdinpidon, mutta jyrkät rinteet vaativat tarkkuutta rastinotossa. Maastossa on tällä hetkellä lunta 5-10 cm.

Ratamestari Jarkko Saarinen

VIIMEINEN ILMOITTAUTUMISPÄIVÄ tiistaina 6.12. 

Ilmoittautumiset: https://forms.gle/uo7ucvh7YrjEJJLu7 

Ilmoittautumisten tarkastelu https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing 

Omatoimiharjoittelu on mahdollista 9-18.12., mikäli hiihtokausi ei ala tänä aikana.
Omatoimiharjoittelun kartat tulevat yöcupin jälkeen saataville tänne
https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
Ilmoittaudu siis viimeistään tiistaina 6.12. ohjeiden mukaisesti.
Marko
Viestit: 324
Liittynyt: 23.12.10 18:14:54

Re: Urhea-yöharjoitukset 2022

Viesti Kirjoittaja Marko »

Viimeinen Urhea-harjoitus on lumitilanteen takia peruttu.
Vastaa Viestiin

Palaa sivulle “Valmennus”