Sveitsissä juostaan

[kammosen.juki]

Heippa,

Seuraavan 7km kuntotestin Sveitsissä juoksen la 24.5.2008. Lähtö Uimalan takaa klo 11 aamupäivällä. Tervetuloa mukaan! Voisin siirtyä jossain vaiheessa juoksemaan testiä vähän pitemmällekin matkalle esim 7km + 3 km, niin pitempäänkin matkaan tottuisi. Uudenmaan Rastipäivillä nimittäin petti kunto pahemman kerran sunnuntain pitkällä matkalla .

Terv. Juhana

[kammosen.juki]

Heippa,

Sveitsissä juostiin! Viivalla tosin oli vain yksi mies. Nythän on Jukola-treeniviikonloppu yms. joten hienosti olin osannut taas juoksun ajoittaa .
Joka tapauksessa tässä 7km:n tulos:

Juhana Kammonen 30.25

Sää: varjolämpötila +14 astetta ja auringonpaistetta

Aamupäiväjuoksu, ja kuitenkin muutaman sekunnin paremmin kuin edellinen yritys, joten olen tyytyväinen. Seuraava testijuoksu muutamaa päivää ennen Jukolaa. Tarkemman ajan ilmoitan tällä palstalla.

Testijuoksuterveisin - Juki

[jouni]

Moro. Lisäsin ennätyksiin. Kunto on nousussa, hyvä!

[kammosen.juki]

Heippa,

Viimeisen testijuoksun ennen tämänvuotista Jukolan Viestä kipaisen ti 10.6.2008 klo 18. Matkana Sveitsin 7km, lähtö Uimalan takaa. Takana on nyt paljon hyviä harjoitteita, ja startti on iltasella, joten minimitavoitteena on 30 min alitus. Katsotaan miten äijän käy .

Terveisin - Juhana

[kammosen.juki]

Heippa,

Vika treeni ennen Jukolaa on nyt takana, 7km testijuoksu Sveitsissä. Jäin minimitavoitteestanikin reippaasti. En yhtään osaa sanoa, missä vika oli. Nyt sitten vain nöyränä keskittymään omaan raskaaseen osuuteen Jukolassa . Tässä tulos:

7km:

Juhana Kammonen 30.43

Sää: "+18 astetta, sadekuuro"

Nähtään Tampereella !

Terveisin - Juki

[Sämpsä]

Sveitsin seiska on vakkari testijuoksuni kesäisin. Heittelen tänne joskus jotain juoksemiani aikoja.
Tänään raapaisin 14 km tasavauhtisen kovan (2x7km) aikaan: 50:17 PB (sis pikainen juomatauko). Väliaika 24:46. Yhdellä kierroksella on muuten 100 m nousua ja matka on käsittääkseni yli 7km (joku innokas vois vaikka mitata fillarilla).